#7 - Tim Shieff | En mindful warrior

Hør samtalen jeg hadde over Google Hangouts med legendariske Tim Shieff – en trail blazer når det kommer til å leve alternativt. Han er mest kjent for å være proff parkour/freerunner, men har lagt freerunning-skoene på hylla og lever nå av å være en såkalt "influencer". Han er en digital nomade som konstant er på reisefot og som har blitt en av vår tids ansikt på veganisme. Rett og slett en inspirerende kis.

(Intro og utro med Mads John Thomseth)

Aktuelle lenker:

• Mindful Warrior: https://ethcs.com/pages/mindful-warrior
• Ethcs: https://ethcs.com/
• Tim på Insta: https://www.instagram.com/humantimothy/

• Vlog-episoden fra Bergen og Stoltzenkleiven Opp: https://www.youtube.com/watch?v=hug8x9C0S0k
• David Belle - Grunnlegger av parkour og freerunning: https://www.youtube.com/watch?v=uOK3wSmktzQ
• George Costanza bomullsuniformer NY Yankees: https://www.youtube.com/watch?v=Z-9ls-ugums
• Cowspiracy trailer: https://www.youtube.com/watch?v=nV04zyfLyN4
• Emelie Forsberg’s tanker om hvorfor hun er veganer: http://www.emelieforsberg.com/vegan/
• TooGoodToGo overskuddsmat-app: http://toogoodtogo.no/
• Patreon-konto til Nå er det alvor: https://www.patreon.com/alvorpodcast

Nesepusting:

• Booster opptaket av nitrogenoksid, som er et kraftig immun-system-boostende molekyl som blir produsert i bihulene utelukkende når man puster gjennom nesen.
• Aktiverer Nervus vagus, aka innvollsnerven. Den følger de store blodårene på halsen, går gjennom brysthulen og til innvollsorganene. Den er hovedveien for gut-brain axis som linker tarmsystemet med hjernen, humør og kognitiv funksjon.